Namaste treue Follower und liebe Grüße aus dem Sivananda Ashram! 
Heute ist Freitag und Freitag bedeutet im Ashram- Freigang! Zwar stehen nach wie vor Yoga und Satsang auf dem Stundenplan, dafür aber keine Lesung sondern Freizeit! Deshalb nutze ich nun mal die Zeit, um euch ein bisschen von meinen bisherigen Eindrücken zu berichten. Einige von euch brennen ja schon darauf ;) .
Der erste Eindruck war überwältigend! Wirklich hübsche Gebäude, tolle Außenanlage, alles sehr sauber und top in Schuss! Der zweite Eindruck war dann schon ernüchternder... einerseits ist das hier bis aufs kleinste Detail durchorganisiert und andererseits ist es auch komplett chaotisch. Eine richtige Einführung gab es nicht, aber man hat ja einen Mund und kann sich durchfragen. Ich habe jedoch wider Erwarten Internet (wenn auch nur eine schlechte Verbindung) und musste auch mein Handy nicht abgeben. Der Verzicht hätte mir aber ohne Zweifel sicherlich auch mal gut getan...
  
4Stunden Yoga stehen täglich auf dem Programm. Von 8-11Uhr und von 15:30-17:30Uhr. Da ich die Asanas (Figuren) des Sonnengrußes schon beherrsche und somit kein kompletter Neuling bin, konnte ich direkt mit den Fortgeschrittenen Kurs beginnen. Meine ersten Yoga-Erfahrungen die ich 2009 in Miami gemacht habe, machen sich also bezahlt. Erst war ich skeptisch, aber nun muss ich sagen, es war auf jeden Fall die richtige Entscheidung. Und nachdem ich nun insgesamt 8Std Yoga hinter mir habe, beherrsche ich schon den Kopfstand ohne jegliche Hilfe oder Hilfsmittel. Stolz wie Oskar und mit ordentlich Muskelkater im Nacken, spornt mich das natürlich unheimlich an und ich bin gespannt was die nächsten Tage noch so bringen. Normal sollte man den Kopfstand 2min halten können und dabei meditieren. Das wird aber noch ein paar Tage und viele Kopfstände dauern, bis ich so weit bin.
Die Position kann ich 5sek halten
Morgens haben wir in einer offenen Halle Yoga und Nachmittags unten beim See. Die Nachmittagsklasse ist mein absoluter Favorit, nicht zuletzt weil sie unter freiem Himmel stattfindet.
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Der Ashram und seine Hausregeln sind schon recht streng. So ist es z.B. nicht gestattet den Ashram außerhalb gewisser Zeiten zu verlassen. Außerdem sollen Beine und Schultern stets bedeckt sein auch während der Yoga-Stunden und die Kleidung sollte nicht eng anliegen. Und obwohl wir einen tollen See direkt vor der Nase haben, heißts auch hier schwimmen nur mit bedeckten Schultern und zumindest bedeckten Oberschenkeln. Ich bin ja nun wahrlich kein Nudist... aber in Klamotten schwimmen ist ätzend! Und Sonnenbaden kann man sich so auch nicht ;) . Aber nun gut... es sind ja nur ein paar Tage.
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| unser Schlafsaal von innen |
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| unser Schlafsaal von außen |
Während den beiden Mahlzeiten herrscht absolute Stille (Schweigepflicht).
Mit den Mahlzeiten ists leichter als gedacht. Ich kann aufgrund des Morbus Crohns keine all zu großen Mengen essen. Bei nur 2 Mahlzeiten pro Tag, neigt man aber doch dazu, mehr zu essen als sonst. Bisher habe ichs aber ganz gut hinbekommen mit dem Hungergefühl. Der Hitze sei vermutlich dank!
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| Essenssaal von innen |
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| Essenssaal von außen |
Mittwoch Abend wurde der Satsang zum See verschoben. Wir machten also einen "Silentwalk" zur anderen Seite des Sees und sangen und meditierten dann dort. Was anfänglich sehr einem Fußball Auswärtsspiel ähnelte, wurde nach dem gemeinsamen "OOOOOOMMMMMMM; OOOOOOOMMMM OOOOOOMMMMM - einem Gebet - shanti shanti shantiiiii" wirklich ein Stiller Marsch. Diese ganzen gemeinamen Gebete und Lieder wirken auf mich aber schon etwas... mhhh wie soll ich sagen... ein bisschen nach Gehirnwäsche und Sekte. Ich werde euch mal versuchen ne Satsang Session aufzunehmen... das geht ja morgens schon um 6Uhr los mit dem Getönse ;) .
So... das muss fürs erste genügen... ich werde jetzt meine 7 Sachen packen und meinen Freigang genießen. Mal schauen, was es außerhalb der Klostermauern zu entdecken gibt ;) .
Fühlt euch ganz fest gedrückt!
